Trong guồng quay của công việc, tài chính và trách nhiệm, ai cũng từng tự hỏi: “Làm sao để hạnh phúc, làm chủ cuộc đời?” Cuốn “Hạnh phúc đủ làm chủ cuộc đời” của tác giả Mỵ Thị Hằng và Trần Thanh Toàn là làn gió nhẹ, giúp người đọc quay về bên trong, thấu hiểu chính mình để sống an yên và đủ đầy. Cùng Salabiz chiêm nghiệm những nội dung của tựa sách này.
Mục lục
“Hạnh phúc đủ làm chủ cuộc đời” – Tựa sách dành cho những ai đang “tạm quên mình”
Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta luôn bận rộn, vội vàng. Vì thế mà có rất nhiều người thành công bên ngoài nhưng lại mệt mỏi bên trong. Họ có thể giỏi giang, kiếm được nhiều tiền, sở hữu địa vị, nhưng đôi khi lại cảm thấy bản thân mình cô đơn và trống rỗng.
Với sự thấu hiểu sâu sắc về tâm lý con người và triết lý sống từ Đông phương kết hợp từ thực tiễn đời sống, tựa sách không đưa ra “bí quyết làm giàu” hay công thức thành công nhanh chóng. Thay vào đó, nội dung sách mở ra một hành trình tự nhìn lại, tự chữa lành và từng bước kiến tạo một cuộc đời “đủ”: đủ hiểu, đủ yêu, đủ thức tỉnh để sống sâu sắc, sống có ý nghĩa hơn.
Tư duy “đủ”: Nền tảng của sự hạnh phúc bền vững
Một trong những điểm nhấn quan trọng xuyên suốt cuốn sách là triết lý “đủ”. Tác giả nhấn mạnh rằng: hạnh phúc không đến từ việc có thật nhiều, mà đến từ việc cảm thấy đủ đầy trong tâm.
“Đủ” ở đây không phải là sự cam chịu hay từ bỏ ước mơ, mà là trạng thái an trú, nơi mà bạn không còn so sánh, không còn sống vì ánh nhìn của người khác và không chạy theo những thứ khiến bạn hao tổn năng lượng. Một khi tâm đủ, bạn sẽ thấy nhẹ nhàng, tự do và từ đó mới thực sự làm chủ cuộc đời mình.
Lối viết chân thành, văn phong sâu sắc và không màu mè
“Hạnh phúc đủ làm chủ cuộc đời” không sử dụng ngôn từ sáo rỗng hay lý thuyết khô cứng mà viết bằng trải nghiệm thật, bằng những trăn trở rất đời, rất người của tác giả Mỵ Thị Hằng và Trần Thanh Toàn. Từng trang sách như những mảnh ghép tâm lý, cảm xúc, niềm tin và hành trình trưởng thành, khiến cho người đọc cảm thấy được thấu hiểu, được đồng hành.
Tựa sách là những lời thủ thỉ nhẹ nhàng như thể từ một người bạn đã đi trước, đã nếm trải và giờ đây quay lại dẫn lối và khuyến khích bạn: “Không sao đâu, rồi bạn cũng sẽ ổn. Nhưng trước hết, hãy hiểu chính mình.”
Các chương sách như một hành trình thức tỉnh
Cuốn sách được chia thành nhiều phần nhỏ, mỗi phần xoay quanh một khía cạnh quen thuộc trong đời sống với những câu hỏi như: Hạnh phúc là gì? Vì sao ta dễ đánh mất nó,? Làm thế nào để buông bỏ gánh nặng, sống tỉnh thức giữa bộn bề? Hay cách chữa lành những vết thương cũ để bước tiếp hành trình mới,…
Đặc biệt, sách có những đoạn “gọi tên” rất đúng những cảm xúc mà chúng ta thường không dám thừa nhận: cảm giác cô đơn giữa đám đông, sợ bị từ chối, nỗi ám ảnh phải hoàn hảo, hay mệt mỏi vì luôn cố gắng làm hài lòng người khác. Và khi chúng ta dám gọi tên những cảm xúc đó, cũng là lúc chúng ta bắt đầu hành trình làm chủ chính mình.
“Hạnh phúc đủ làm chủ cuộc đời”: Từ hiểu mình đến hiểu người
Không chỉ giúp người đọc thấu hiểu bản thân, cuốn sách còn mở rộng góc nhìn sang các mối quan hệ. Tác giả phân tích rất rõ rằng: mâu thuẫn, tổn thương trong các mối quan hệ không đến từ “người kia” mà thường bắt đầu từ chính sự thiếu thấu hiểu trong mỗi chúng ta.
Khi bạn biết yêu bản thân đúng cách, bạn sẽ không còn mong đợi quá nhiều từ người khác. Khi bạn đủ đầy, bạn không còn cần người khác lấp đầy những khoảng trống. Và khi bạn thật sự bình an, bạn mới có thể yêu một cách không điều kiện.
Một chút triết lý, một chút thực hành, vừa đủ để thay đổi
Cuốn sách của tác giả Mỵ Thị Hằng và Trần Thanh Toàn không chỉ dừng lại ở tư tưởng. Mà đó là sự xen kẽ giữa các chương là những bài tập, câu hỏi gợi mở hoặc những gợi ý thực hành đơn giản để người đọc áp dụng vào chính cuộc sống hàng ngày.
Chẳng hạn như: Viết nhật ký cảm xúc mỗi ngày 5 phút; Thực hành biết ơn, thay vì phàn nàn; Học cách chấp nhận một điều chưa hoàn hảo mà không phán xét; Dành thời gian ở một mình mỗi tuần, không mạng xã hội.
Chính những hành động nhỏ này lại tạo ra sự thay đổi lớn, bởi như tác giả nói: “Thói quen là hạt giống gieo trồng nên vận mệnh.”
“Hạnh phúc đủ làm chủ cuộc đời”: Đọc để chữa lành – đọc để trở về chính mình
Nếu bạn đang cảm thấy mình bị “cuốn đi” trong một cuộc sống quá vội vã, quá nhiều và quá mệt mỏi thì cuốn sách này là một điểm dừng chân dịu dàng.
Nó không bắt bạn thay đổi ngay lập tức, cũng không hứa sẽ khiến bạn “giàu có thành công chỉ sau 21 ngày”. Nhưng nó sẽ giúp bạn dừng lại, thở sâu, lắng nghe chính mình và đặt lại câu hỏi: “Điều gì mới thật sự quan trọng trong đời mình?”
Và từ đó, bạn sẽ bắt đầu viết lại câu chuyện cuộc đời theo cách nhẹ nhàng hơn, hạnh phúc hơn.
Lời kết cho cuốn sách “Hạnh phúc đủ làm chủ cuộc đời”
“Hạnh phúc đủ làm chủ cuộc đời” là một cuốn sách giản dị mà sâu sắc, chân thành mà giàu năng lượng chữa lành. Nó không mang tham vọng thay đổi thế giới của bạn, nhưng nó sẽ giúp bạn thay đổi cách bạn nhìn thế giới, và đó mới là gốc rễ của sự chuyển hóa.
Trong một xã hội mà mọi người đang ngày càng xa rời chính mình, cuốn sách này như một chiếc gương soi chiếu lại nội tâm, nhắc ta rằng: Hạnh phúc không nằm ngoài kia. Nó nằm trong tâm thế đủ đầy của bạn, khi bạn thật sự thấu suốt nhân sinh và học được cách yêu mình trọn vẹn. Vì vậy, theo Salabiz, nếu muốn thấu suốt nhân sinh kiến tạo cuộc sống đủ đầy, đừng bỏ qua tựa sách ấn tượng này!
